Willkommen bei Healing Sleep
Erholsamer Schlaf beginnt bei Dir!
Bei Healing Sleep steht der Mensch im Mittelpunkt. Mein Ansatz ist ganzheitlich, individuell und nachhaltig – denn jede Schlafreise ist einzigartig. Als erfahrene Schlafberaterin und Yogalehrerin verbinde ich wissenschaftlich fundierte Methoden mit der wohltuenden Kraft von Achtsamkeit und Bewegung. Gemeinsam finden wir heraus, was Ihr Schlaf wirklich braucht, um Sie körperlich, mental und emotional zu stärken.
Ob im persönlichen 1:1-Coaching oder in maßgeschneiderten Programmen für Unternehmen – mein Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, wieder tiefer zu schlafen, mit mehr Energie aufzuwachen und sich im Alltag ausgeglichen und leistungsfähig zu fühlen.
7 Tage Yoga Challenge
In 7 Tagen besser schlafen und mehr Energie im Alltag!
Ich zeige dir, wie du innerhalb von 7 Tagen doppelt so viel Energie und einen besseren Schlaf bekommst.
Bekannt aus dem ARD Buffet
Interview zum Thema Schlaf
ARD Buffet
Yogaübungen für den Abend
ARD Buffet
Yogaübungen um morgens wach zu werden und entspannt in den Tag zu starten.
Warum ich dir helfen kann:
Qualifikationen
Grundwissen Psychologie
Yogalehrerin (AYA zertifiziert)
Traumasensibles Yoga
Zertifizierte Schlafberaterin
Stressmanagement (IHK)
Gesundheitsbegleitung (AOK)
Gesundheitsscout (AOK)