Healing Sleep Business Yoga
Nachhaltig Arbeitsunfähigkeit vorbeugen
Warum der Obstkorb längst nicht mehr ausreicht!
Mitarbeiter/innen sind das höchste Gut eines jeden Unternehmens. Mein Angebot unterstützt Ihre Mitarbeiter/innen langfristig mental und körperlich gesund zu bleiben. Da zu Hause oft andere Aufgaben warten, ist es heutzutage umso wichtiger, dass gesundheitsfördernde Maßnahmen einfach zugänglich an den Arbeitsplatz kommen.
Was macht das Business Yoga Angebot von Healing Sleep so besonders?
Yoga ist eine Erfahrungswissenschaft, die ich schon seit 2014 für mich nutze. Bestimmte Übungen, haben eine bestimmte Auswirkung auf unseren Körper und unseren Geist. Dies kann ganz gezielt auch im Business Yoga eingesetzt werden. Als Schlafberaterin liegt mir das Thema Schlaf besonders am Herzen und die Kombination aus Business Yoga, Tipps für einen besseren Schlaf und einen gesunden Umgang mit Stress macht das Business Yoga bei Healing Sleep einzigartig.
Die einzigartige Kombination aus:
Einfachem Yoga am Arbeitsplatz
Sitzen ist das neue Rauchen. Schon einfache Yoga Übungen können vielen Erkrankungen entgegenwirken.
Denn Yoga macht die Mitarbeiter/innen resilient für die Aufgaben und Herausforderungen, die im Job-Alltag warten.
Übungen für das Nervensystem
In einer Welt, die immer schnelllebiger wird, ist es wichtig Pausen einzulegen, um unser Nervensystem wieder in Balance zu bringen.
Mit gezielten Übungen für das Nervensystem ist dies innerhalb weniger Minuten möglich.
Wissensvermittlung für einen gesunden Schlaf
Nur wer gut schläft, ist tagsüber fit und leistungsfähig. Zusätzlich ist es eine wunderbare Prävention für Erkrankungen.
Ich kann Ihrem Unternehmen maßgeschneiderte Schlaf-Seminare & Workshops anbieten.
Bekannt aus dem ARD Buffet
Interview zum Thema Schlaf
ARD Buffet
Yogaübungen für den Abend
ARD Buffet
Yogaübungen um morgens wach zu werden und entspannt in den Tag zu starten.
Meine Qualifikationen
Qualifikationen:
Grundwissen Psychologie
Yogalehrerin (AYA zertifiziert)
Traumasensibles Yoga
Zertifizierte Schlafberaterin
Stressmanagement (IHK)
Gesundheitsbegleitung (AOK) Gesundheitsscout (AOK)
8 gute Gründe für Business Yoga mit Healing Sleep
- Stressabbau: Yoga hilft, Stress abzubauen und die psychische Gesundheit Ihrer Mitarbeiter zu fördern. Weniger stressbedingte Beschwerden führen zu einer besseren Produktivität und allgemeinen Arbeitszufriedenheit.
- Verbesserte Konzentration und Produktivität: Yoga, Stressmanangement und Impulse für einen guten Schlaf fördern die Konzentration und geistige Klarheit, was dazu beiträgt, dass Ihre Mitarbeiter effektiver arbeiten.
- Prävention von Burnout: Durch Business Yoga können Sie als Arbeitgeber dazu beitragen, Burnout bei ihren Mitarbeitern zu verhindern, indem sie Möglichkeiten zur Entspannung und Stressbewältigung anbieten. Im Schlaf finden lebensnotwendige Prozesse statt, die einem Burnout vorbeugen.
- Verbesserte körperliche Gesundheit: Yoga verbessert die körperliche Gesundheit, indem es die Flexibilität, die Haltung und die allgemeine Fitness der Mitarbeiter fördert. Dies kann dazu beitragen, Fehlzeiten aufgrund von körperlichen Beschwerden zu reduzieren.
- Image des Unternehmens: Die Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz kann dazu beitragen, das Image des Unternehmens als fürsorglicher Arbeitgeber zu stärken und Talente anzuziehen.
- Reduzierung von Gesundheitskosten: Wenn Mitarbeiter gesünder sind und weniger krankheitsbedingte Fehlzeiten haben, können die Gesundheitskosten des Unternehmens sinken.
- Anpassung an moderne Arbeitsweisen: Angesichts der Verlagerung hin zu flexibleren Arbeitsmodellen und Homeoffice kann Business Yoga eine Möglichkeit sein, Mitarbeiter bei der Bewältigung von Herausforderungen im Zusammenhang mit diesen Arbeitsweisen zu unterstützen. Business Yoga kann im Büro und gleichzeitig für die Kolleg/innen im Homeoffice angeboten werden.
Finanziell interessant
Nach §3 Nr. 34 ESTG seit dem 1.1.2008 bleiben
- bestimmte Leistungen des Arbeitgebers zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes und der betrieblichen Gesundheitsförderung bis zu 600 EUR pro Mitarbeiter und Jahr steuerfrei
Ihre beste Investition in Ihre Mitarbeiter/innen:
Zum Beispiel als "Start in den Tag" oder als "aktive Mittagspause"
10 Wochen Business Yoga 30 Minuten 900€
Online oder vor Ort
Yogastunde im Büro oder auf der Matte
10 Wochen Business Yoga 60 Minuten 1500 €
Online oder vor Ort (inklusive Blöcke, Gurte, Decken)
Seminar "gesund schlafen"
Individuell für die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter abgestimmtes Seminar. Preis nach Leistungsumfang.