Hallo, ich bin Tanja, 34 Jahre und wohne mit meinem Mann im schönen Baden-Baden. Ich liebe die Nähe zum Schwarzwald und versuche so oft, wie möglich meine Wanderschuhe anzuziehen und Zeit in der Natur zu verbringen. Zum Yoga habe ich 2014 gefunden. 

Meine Erfahrung zum Thema Schlaf

Als Yogalehrerin, Schlafberaterin und ehemalige Flugbegleiterin liegt mir das Thema "gut schlafen" besonders am Herzen, da ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man nicht gut schläft. Die körperlichen und mentalen Folgen sind fatal! Als ich 2018 meinen Job als Flugbegleitung aufgab und wieder nach Deutschland zog, musste ich schlafen erst wieder lernen und habe damals intuitiv das richtige gemacht. Heute weiß ich: nur wenn wir unserem Körper die richtigen Signale geben, dann macht er auch das Richtige. 

Denn: Nur wer gut schläft, bleibt gesund und leistungsfähig!

Mein Ziel:
Gesunde, ausgeglichene und glückliche Kund/innen 💚
Prävention statt Rehabilitation!
Weniger Krankheitstage durch maßgeschneiderte Prävention!

Meine Qualifikationen:

- Grundwissen Psychologie
- Yogalehrerin (AYA zertifiziert)
- Weiterbildung Traumasensibles Yoga
- Schlafberaterin
- Stressmanagement (IHK)
- Gesundheitsscout und Gesundheitsbegleitung (AOK)